La codépendance affective, c’est quand vous voulez à tout prix que votre partenaire ait besoin de vous.
Vous vous sentez responsable de son bonheur qui passe avant tout, même avant votre propre bonheur !
C’est tout simplement le contraire de la dépendance amoureuse.
Codépendance affective : quand le bonheur de l’autre passe avant tout
Alors, comment se manifeste la codépendance affective ?
Les signes de la codépendance amoureuse
Voici les signes qui laissent présager une codépendance amoureuse :
Vous vous souciez constamment du bonheur de l’autre. Toutes vos actions sont motivées par cet objectif ;
- Vous donnez tout de vous pour que votre partenaire ait ce que vous croyez qu’il ou elle veut avoir ;
- Parallèlement à tout ça, vous ne pensez pas une seule seconde à votre propre bonheur. Savoir que l’être aimé est comblé vous suffit largement ;
- Vous savez exactement ce dont votre chéri(e) a besoin et pourtant vous êtes perdu(e) par rapport à votre propre existence ;
- Face aux problèmes des autres, vous réagissez toujours promptement et souvent excessivement ;
- Vos propres problèmes, vous les ignorez et vous vous voilez la face ;
Bien souvent une personne souffrant de codépendance recherche une relation avec une personne ayant des problèmes, un dépendant affectif !
La codépendance affective au quotidien
Au quotidien, il existe des attitudes qui permettent de savoir si vous (ou quelqu’un de votre entourage) est victime de la codépendance affective.
Vous craignez l’autorité mais vous aimez être « au service » de votre chéri(e) mais aussi de tout le monde en général.
Lorsqu’on vous refuse quelque chose, vous avez l’impression qu’on vous abandonné(e) et que personne ne vous aime.
Vous avez rarement la force de dire « Non » et on vous voit comme la gentillesse incarnée.
Vous avez du mal à vous imposer et à affirmer votre personnalité, votre avis.
Il vous arrive de ressentir de la culpabilité sans trop savoir pourquoi. Lorsqu’un problème survient, vous vous dites immédiatement que c’est de votre faute. Et vous vous excusez !
Vous évitez les disputes car vous détestez vous retrouvez face à quelqu’un qui est en colère.
Si vous vous reconnaissez dans ces descriptions, vous devez lire mon article sur comment vaincre la codépendance affective !
Si, dans votre couple, vous voulez à tout prix que votre partenaire ait besoin de vous, vous devez vaincre la codépendance.
Être très amoureux, c’est super ! Mais vouloir contrôler la vie de l’autre peut vous conduire à une relation amoureuse toxique.
Ce qu’il faut à tout prix éviter pour vivre une belle histoire d’amour.
Vaincre la codépendance pour vivre une relation amoureuse durable
Auriez-vous besoin de vaincre une codépendance amoureuse ? Lisez les lignes qui suivent pour en savoir plus…
Qu’est-ce que la codépendance amoureuse ?
Pour vaincre la codépendance, il faut d’abord comprendre de quoi il s’agit en sachant que cet état d’esprit diffère un peu de la dépendance amoureuse.
A première vue, les symptômes ne sont pas alarmants.
Une personne codépendante semble ne vouloir que le bonheur de l’autre. Elle se montre très compréhensive et (se) donne sans compter. En amour, elle est TRES généreuse.
Mais, il y a un MAIS !
Souffrir d’une codépendance, c’est aussi et surtout vouloir totalement maîtriser tous les sentiments et les actions de son (sa) partenaire.
Les signes qui indiquent qu’il faut vaincre la codépendance
Voici quelques signes qui montrent que vaincre la codépendance s’impose :
- Vous êtes obnubilé par les activités de votre partenaire : pourquoi ? Comment ? Où ? Vous voulez tout contrôler pour vous sentir mieux ;
- Vous affichez une jalousie maladive ;
- Les objectifs de votre partenaire sont devenus les vôtres, vos propres buts se sont dissipés dans votre esprit ;
- Vous voulez régler tous ses problèmes ;
- Il vous arrive de créer un quiproquo, juste pour pouvoir le résoudre et pour que votre partenaire se sente redevable et soit encore plus amoureux (en théorie) ;
- Vous vous sentez bien lorsque l’autre va bien et vice versa : quand votre chéri(e) accuse une baisse d’énergie, vous déprimez à votre tour ;
- Vous êtes fou amoureux, à un tel point que la vie sans lui (elle) est tout simplement inconcevable.
Vaincre la codépendance
La codépendance affective est difficile à vivre, non seulement pour celui qui en souffre mais aussi pour son partenaire.
La première étape vers la guérison est de reconnaître qu’il y a un véritable problème et que ce n’est pas une simple question de manque de communication.
Un suivi psychologique est nécessaire : le dialogue entre les amoureux ne suffit pas. Les origines du comportement codépendant doivent être décelées et résolues.
Travailler sur soi pour vaincre la codépendance
Venir à bout d’une codépendance amoureuse n’est pas facile.
La prise de conscience doit être suivie d’une prise en charge adéquate. Vaincre la dépendance se fait d’abord en solo puis à deux, pour une vie de couple saine et durable.
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