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Abandonnisme : la peur de l’abandon dans le couple

Qui dit abandonnisme dit angoisse de perdre l’être aimé.

Ce sentiment d’insécurité engendre bien des problèmes dans le couple. C’est une situation difficile à vivre pour l’un et l’autre.

Abandonnisme : la peur de l’abandon dans le couple

Comment faire pour que l’abandonnisme ne détruise pas votre relation ?

Le syndrome abandonnique, c’est quoi ?

Le syndrome d’abandon est un trouble psychologique qui se traduit par la peur de perdre quelqu’un.

Une personne abandonnique éprouve une crainte constante : elle a l’impression que tous les gestes de son/sa partenaire indiquent qu’il ou elle va bien bientôt partir.

Même dans le cas où le couple nage dans le bonheur, l’angoisse reste présente. Il est impossible de vivre pleinement la relation…

Résultat : le sujet se renferme pour se protéger des blessures. Il a peur de s’engager et préfère quitter pour ne pas être quitté.

Abandonnisme : affronter l’angoisse de l’abandon

L’abandonnisme affecte particulièrement les personnes ayant vécu des formes d’abandon durant leur enfance (absence du père, manque d’affection de la mère…).

Pour y faire face, il faut apprendre à gérer la peur. En étant angoissé, vous pourrez en effet devenir jaloux et possessif ou utiliser le chantage affectif.

Vous demandez beaucoup trop à votre partenaire pour vous rassurer et il pourrait être étouffé. Sachez apprécier les moments que vous passez ensemble, profitez de chaque instant.

Comment vivre avec un abandonnique ?

L’abandonnisme s’accompagne donc de comportements extrêmes comme la jalousie maladive, la possessivité ou encore le renfermement.

Si votre partenaire en souffre, il ou elle recherchera constamment des preuves. Il ou elle a besoin que vous le/la rassuriez, que vous lui confirmiez régulièrement que vous ne le quitterez jamais.

Au-delà des mots, faites-lui comprendre, par vos gestes que vous êtes là et que vous n’avez pas l’intention de partir.

Un suivi psychologique s’impose si les symptômes de l’abandonnisme deviennent impossibles à gérer.

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