Pour qu’un couple soit pleinement heureux et épanoui, il existe différents paramètres qui entrent en ligne de compte.
A la base, il y a bien sûr l’amour et l’attirance entre les amoureux. Il y a aussi la complicité ainsi que les affinités amoureuses.
Mais il ne faut pas oublier l’importance de la sexualité qui contribue pour beaucoup au bonheur au sein d’un couple.
Bien souvent, pour que l’harmonie règne, il est important de bien s’entendre au lit. Pour cela, il existe quelques erreurs à éviter à tout prix…
Une vie sexuelle épanouie
Voici alors 10 erreurs à éviter pour une vie sexuelle épanouie…
Le sexe n’est pas un devoir, appréciez ces moments d’intimité
La première erreur à éviter, c’est de penser que le sexe est une obligation dans le couple.
Bien qu’il soit question de « devoir conjugal », il s’agit avant tout d’un moment de partage à apprécier à deux.
Ce moment ne doit pas figurer dans votre planning avec une heure exacte, mais qui doit venir naturellement lorsque, l’un comme l’autre, vous êtes affectivement et physiquement dans de bonnes dispositions.
N’anticipez pas ces moments intimes et ne programmez pas tout à l’avance. Laissez-vous emporter par la fièvre du moment.
Ne soyez pas pressé, savourez les préliminaires
De nombreux couples ne donnent plus beaucoup d’importance aux préliminaires. Certains ont tendance à penser que l’important est de « faire l’amour » et d’atteindre la jouissance.
Pourtant, cette séance de tendresse qui précède le sexe proprement dit est essentiel.
Il s’agit de l’étape érotique du rapport sexuel, pendant laquelle vous vous laisser aller, se mettant en condition pour atteindre le maximum de plaisir.
Les préliminaires doivent allier lâcher-prise et excitation.
N’ayez pas peur des choses nouvelles, renouvelez à chaque fois
Tomber dans la routine sexuelle, voilà également ce que les couples doivent absolument éviter.
Même après des années de relation, il faut toujours savoir innover et varier les expériences. Osez tester de nouvelles sensations à travers de nouvelles pratiques.
Vous pouvez même vous inspirer de films pour trouver de nouvelles positions ou des jeux sexuels par exemple.
Si cela vous inspire, vous pouvez même inviter les jouets sexuels (sextoys) dans vos moments d’intimité.
Osez, testez, évaluez et n’hésitez pas à recommencer pour apprécier.
Ne soyez pas gênés, prenez de l’initiative
Un autre point qui peut aussi bloquer l’épanouissement sexuel d’un couple, c’est la gêne, la timidité.
Dans certains cas, il arrive, en effet, que ce soit toujours l’un des partenaires qui prenne l’initiative en matière de câlins.
À la longue, il peut alors se lasser et ressentir comme un sentiment d’abandon.
Pour que la vie sexuelle de votre couple soit équilibrée, vous devez ainsi apprendre à partager vos désirs et envies au lieu de toujours attendre que l’autre ne s’exprime.
Vie sexuelle épanouie
Ne fuyez pas votre corps, explorez-le
Vous devez absolument être à l’aise avec votre corps si vous voulez vous épanouir.
Lors de vos relations sexuelles, n’ayez pas l’habitude de vous cacher dans un drap, mais mettez-vous à nu.
Osez ensuite vous caresser pour bien connaître votre corps. En guise de pré-préliminaire, vous pouvez vous masturber afin de mieux connaître vos points sensibles et de pouvoir guider ainsi votre partenaire plus facilement.
D’ailleurs, votre partenaire appréciera sûrement vous voir vous donner du plaisir.
Ne faites pas plaisir qu’à lui/elle, gâtez-vous
Pour pouvoir partager du plaisir, vous devez apprendre à vous faire plaisir vous-même. D’ailleurs, l’objectif du sexe n’est pas de faire plaisir uniquement à l’autre, mais aussi et surtout à vous-même.
Ne vous contentez pas de répondre aux demandes de votre partenaire, mais soyez à l’écoute de vos propres désirs.
La sexualité en couple doit être une rencontre, un véritable partage. Vous devez ainsi apprendre à vous exprimer.
Ne cherchez pas l’orgasme à tout prix, prenez votre temps
Vous connaissez sûrement la citation « Ce n’est pas la destination qui compte, mais le chemin ». Et bien, cela est tout aussi valable en termes de sexe.
Ne soyez pas pressé d’atteindre l’orgasme, mais appréciez chaque moment que vous partagez avec votre partenaire.
Sachez que si vous cherchez l’orgasme à tout prix, vous aurez plus de chance d’être insatisfait et vous risquez de le reprocher à votre partenaire.
Ne pensez pas qu’à la pénétration, découvrez-vous mutuellement
Même si pour beaucoup, il n’y a pas de sexe tant qu’il n’y a pas pénétration, sachez que cet acte n’est absolument pas obligatoire pour jouir.
Caressez-vous, embrassez-vous, câlinez-vous, regardez-vous… sans aboutir à une pénétration. Cela augmentera largement votre niveau de complicité tout en vous donnant la possibilité d’explorer des sensations inédites.
Ne gardez pas vos fantasmes pour vous, osez les partager
Pour vous débloquer et rendre vos ébats plus sensationnels, apprenez également à partager vos fantasmes, même les plus fous.
Éliminez les tabous et osez parler de sexe, de désirs.
Vous n’êtes pas obligé de les concrétiser, mais le seul fait d’en parler marque déjà un pas vers votre épanouissement sexuel.
Ne vous perdez pas trop longtemps, faites l’amour souvent
Et enfin, n’oubliez pas que le désir s’entretient. Ne laissez pas le temps passer, mais faites l’amour aussi souvent que l’envie vous prend.
Plus vous le faites, plus vous en aurez envie, et plus vous serez épanouis à deux. Le sexe contribue à votre bien-être, en éliminant notamment le stress. À consommer sans modération !
Enfin, voici une petite vidéo qui partage quelques conseils sur la manière dont vous pouvez entretenir une vie sexuelle épanouie le plus longtemps possible :
