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Couple

Surmonter le chagrin d’amour : ce qu’il faut savoir !

Comment surmonter un chagrin d’amour lorsqu’on a été trompé(e) ?

La trahison est ressentie comme une descente vertigineuse vers le fond voire une hémorragie que l’on ne peut stopper.

Et oui, ça fait mal ! Etre trompé(e), c’est découvrir qu’on n’est pas l’UNIQUE et aussi perdre totalement la foi en de telle chose.

Surmonter un chagrin d’amour quand on a été trompé(e)

Or cette conviction et cette confiance sont indissociables quand on parle de relation couple. Comment dépasser ce chagrin d’amour et imaginer sa vie après ?

Surmonter un chagrin d’amour : Oublier est-il possible ?

Oublier peut aider à surmonter un chagrin d’amour. Mais ce n’est pas aussi facile à faire qu’à dire !

Tout dépend, en fait, de la durée de la relation adultérine.

  • Courte, elle peut être digérée avec quelques efforts.
  • Longue, effacer l’ardoise peut prendre des années.
  • Multiple, le pardon devient alors pratiquement impossible. La rupture est parfois l’unique issue.

Dans tous les cas, ne précipitez rien ! Dans les premiers jours, votre jugement peut être altéré.

Surmonter un chagrin d’amour : Partir ou rester

La survie de votre couple dépend uniquement de votre décision : Claquer la porte ou rester ?

Vous décidez de partir ? Ce serait juste et compréhensible.

Vous décidez de rester ? Cela ne veut pas dire que vous êtes faible et que vous avez renoncé à toute fierté.

Au contraire, c’est même la meilleure façon de faire face à la dure réalité et de surmonter le chagrin d’amour.

On vous a trompé, mais vous avez le courage et la force de reconstruire votre couple après l’infidélité.

Chagrin d’amour après infidélité : Le pas vers le pardon

Vous êtes décidé à aller de l’avant et à rester avec lui/elle malgré tout ?

Pour surmonter un chagrin d’amour, il faut pardonner. Et le pas vers le pardon consiste à « relativiser » sans pour autant minimiser l’acte d’infidélité.

Le but est ici d’éviter que votre quotidien ne devienne un enfer pour vous deux.

La situation vous fait souffrir ? Vous pouvez en parler, à votre partenaire et/ou à un spécialiste si nécessaire.

Evitez de ressasser le passé au moindre désaccord et petit à petit, apprenez à lui refaire confiance.

Voici, pour vous, les Trois bases d’une reconciliation amoureuse réussie !

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