Le harcelement moral dans le couple est un phénomène qui gagne malheureusement du terrain.
Le pire, c’est que certaines personnes sont dans cette situation sans s’en rendre compte (encore).
Il est pourtant important de prendre conscience de que l’on subit pour s’en libérer rapidement.
Reconnaître le harcelement moral dans le couple
Quels sont les signes permettant de reconnaître le harcelement moral dans le couple ?
Harcelement moral dans le couple : une situation qui dégénère
Le harcèlement moral dans le couple s’installe sournoisement. Au début de l’histoire, vous vous rendez déjà compte qu’il y a des petits détails qui « ne collent pas ».
Mais vous fermez les yeux car vous vous dites que tout le monde a ses petits défauts.
Et puis, après de nombreux mois voire de nombreuses années, vous vous rendez finalement compte que vous êtes la victime d’un(e) harceleur(se).
Il aurait fallu que vous sachiez interpréter les signaux pour réagir au plus tôt.
Le harcèlement moral dans le couple : un vrai problème
Le harcelement moral dans le couple s’apparente à de la violence psychologique. Il est aussi question de harcèlement psychologique.
Cela va bien au-delà des désaccords et mésententes auxquels les couples sont confrontés.
Ce sont des actions, des paroles et des attitudes répétitives dont l’objectif est d’humilier, de rabaisser et détruire le/la partenaire.
Même si cette violence ne laisse pas de marques visibles, elle n’en est pas moins dévastatrice.
Les signes du harcelement moral dans le couple
Concrètement, le/la harceleur est toujours négatif(ve) envers son/sa partenaire. Au début, tout va bien (ou presque).
En public, c’est l’homme (la femme) idéal(e). En privé, il/elle est plus distant(e) et plus cassant(e) mais vous avez tendance à oublier.
Progressivement, il/elle devient méchant(e) et mesquin(e). Et il ne cesse de mentir, il se contredit constamment. Surtout, c’est le champion des promesses non tenues.
Une fois que vous avez identifié la nature de votre relation, vous devez prendre une décision.
Soit vous battre et vous retrouver dans une relation difficile. Soit partir et prendre une décision difficile en sachant que la séparation ne sera pas de tout repos.
Dans tous les cas, vous devez être très fort(e).
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Harcèlement moral que faire ? Les personnes qui se trouvent dans cette situation se sentent généralement perdues.
Bon nombre d’entre elles se résignent, vivent dans l’angoisse et se replient sur elles-mêmes, pour le grand plaisir du manipulateur.
Harcèlement moral que faire ?
Alors, en cas de harcèlement moral que faire ?
Comment reconnaître un harcèlement moral ?
Une personne victime d’un harcèlement moral vit une souffrance quotidienne. Son partenaire se montre particulièrement sournois.
Alors qu’en public, il se montre particulièrement charmant (et on y croit !), il se métamorphose littéralement en privé.
Il n’est pas forcément directement méchant. Par contre, il fait des insinuations à peine voilée.
Il/elle dit que votre meilleur(e) ami(e) est vraiment insupportable, ou alors que avez grossi.
Il/elle fait semblant de compatir à la situation délicate dans laquelle se trouvent vos parents. En réalité, c’est pour mieux mettre l’accent sur les malheurs des autres.
Il/elle ne cesse de vous culpabiliser pour tout et n’importe quoi. Vous n’avez jamais de répit.
En effet, il répète sans arrêt ses sournoiseries. Vous êtes tout simplement victime d’un harcèlement moral qui vous détruit à petit feu, lentement mais sûrement.
Harcèlement moral que faire ?
Alors, harcèlement moral que faire ? Les victimes sont démunies. Elles sont persuadées qu’elles ne valent plus rien et qu’il n’y a plus d’espoir pour elles.
Pourtant, c’est tout le contraire. Il n’est jamais trop tard et elles seules peuvent remédier à la solution.
En ne réagissant pas face au harcèlement moral, elles ne font que s’enfoncer dans un engrenage infernal.
L’essentiel est de reprendre confiance en soi pour mieux faire face aux « piques » incessantes de l’autre.
Attention, il ne faut pas confronter le/la harceleur(se). Il est tellement habile dans la manipulation que vous allez perdre et encore être plus malheureux(se).
En cas d’affrontement, il finira par avoir le dessus et saura exactement comment exploiter vos failles.
Pour s’en sortir, l’appui des proches et celui d’un thérapeute s’imposent : il est impossible de s’en sortir seul.
Il est important de reprendre confiance et d’apprendre à dire non, à penser un peu à soi avant les autres.
