Le détachement affectif est essentiel pour avoir une vie de couple heureuse.
Vous vous demandez peut-être comment : en prenant un peu de recul par rapport aux sentiments et aux émotions, votre relation amoureuse sera plus harmonieuse.
Détachement affectif pour se libérer de la dépendance amoureuse
Le détachement affectif est un comportement qui vous aide à lutter efficacement contre la dépendance amoureuse…
Détachement affectif définition
Le détachement affectif, c’est quoi ? On peut aussi parler de détachement émotionnel.
En gros, c’est vous détacher de vos sentiments et éviter l’hyperémotivité. C’est donc éviter de trop vous focaliser sur ce que vous éprouvez pour votre partenaire.
Ce détachement est directement lié à la notion de lâcher-prise dont je vous ai parlé dans quelques articles précédents.
Vous devez apprendre à ne pas décortiquer chaque fait et geste de votre chéri(e) pour savoir s’il ou elle vous aime réellement.
C’est savourer l’instant présent et apprécier les instants amoureux.
Comment adopter le détachement affectif
Adopter le détachement affectif est à la portée de tous. Toutefois, vous devez savoir une chose : ce n’est pas facile d’y parvenir.
Il faut de la détermination et une bonne dose de persévérance pour réussir.
Vous devez aussi analyser votre situation. Souffrez-vous de jalousie maladive ? Pourquoi ? Avez-vous confiance en vous ? Pourquoi pas ?
Ensuite, vous devez définir les causes d’un éventuel problème de votre couple.
Malheureusement, vous pourrez vous rendre compte que vous êtes la principale source de vos soucis conjugaux.
Vous devez donc l’accepter puis entreprendre des changements dans votre attitude et dans votre manière de penser.
Vaincre la dépendance affective grâce au détachement émotionnel
La dépendance affective est un véritable poison dans le couple.
Au début, votre partenaire est flatté(e) par tant d’attention, par tant d’amour. Petit à petit, il ou elle se rend compte qu’il s’agit de possessivité.
De votre côté, vous n’êtes jamais tranquille. Vous avez constamment besoin de l’autre, vous montrez même des signes de paranoïa.
Grâce au détachement affectif, vous pouvez vous libérer de cette véritable drogue.
Vous apprenez à apprécier votre personne et à être indépendant(e) par rapport à votre relation.
Pratiquez dès maintenant le détachement affectif pour vivre pleinement votre relation amoureuse !
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