Les angoisses existentielles et l’amour sont deux choses qui s’accordent mal. Pour être heureux en couple, il faut d’abord l’être soi-même.
Vous avez tendance à broyer du noir ? Vous devez délaisser tout ce qui vous ronge intérieurement et vous libérer des blocages.
Sinon, comme les sentiments et comportements négatifs peuvent être contagieux, vous risquez d’être deux à stresser souvent.
Comment se débarrasser de vos angoisses existentielles pour être heureux en couple ?
Découvrez comment se débarrasser de vos angoisses existentielles afin d’être heureux avec votre conjoint…
Pour vaincre une angoisse existentielle, commencez avant tout par accepter leur présence.
Reconnaissez votre état d’esprit, pour mieux recentrer votre énergie et vos pensées par la suite.
Acceptez également que vous soyez en mesure de vous en débarrasser.
Ces idées noires vous emprisonnent et vous noient chaque fois que vous vous laissez aller à vos pensées négatives.
Ne vous apitoyez donc plus sur votre sort. Arrêtez de vous dire que vous êtes malheureux(se) et que vous ne méritez pas le bonheur.
Au contraire, dites-vous que vous y avez droit. Dressez une liste des choses positives dans votre vie et jetez-y un œil chaque fois que le blues tente de vous assaillir.
Il existe différentes méthodes qui vous aident à vaincre vos angoisses de l’existence : les activités relaxantes, telles que la méditation, le yoga ou la sophrologie.
Vous apprendrez notamment à mieux respirer, à souffler. Ça vous permet de prendre du recul et à apprécier chaque seconde qui passe.
Vous réalisez, d’ailleurs, que les minutes perdues à vous angoisser sont irrécupérables. Vous auriez pu les utiliser pour être heureux(se) !
Vos peurs peuvent être liées à votre travail, votre couple, votre situation financière, votre âge…
Quelles qu’elles soient, vos angoisses existentielles peuvent paralyser votre vie de couple, débarrassez-vous-en !
