Vous déplorez le fait qu’il n’y a plus de communication dans le couple ? Cette situation est particulièrement stressante.
Avant de prendre des initiatives destinées à restaurer le dialogue, il est important de prendre du recul.
Plus de communication dans le couple : comment s’en sortir ?
Alors, comment faire en sorte d’améliorer la communication dans le couple ?
Lorsqu’il n’y a plus de communication dans le couple, la tension est palpable. Les conflits sont pratiquement inévitables.
La situation peut se présenter de différentes manières. Parfois, l’un des partenaires continue de communiquer mais à sens unique.
En effet, l’autre se terre dans un silence incompréhensible, lourd.
Il est aussi possible que les amoureux se taisent tous les deux : c’est comme une bombe à retardement.
Ou alors, les partenaires se disputent sans arrêt, chacun voulant avoir le dernier mot, étant persuadé d’avoir raison.
Dans tous les cas, on a l’impression de se retrouver au cœur d’une situation inextricable.
Souvent, lorsque la communication dans le couple fait défaut, l’un ou l’autre partenaire (ou les deux) est frustré.
Le stress est à son comble. Différentes émotions se succèdent alors : la colère, la tristesse, la résignation…
Pour pouvoir résoudre le problème, le mieux serait de prendre du recul. Ne pas forcer l’autre à dialoguer mais faire un travail sur soi-même pour commencer.
Attendez d’être calme et seul(e) pour réfléchir à la situation et, éventuellement prendre des décisions.
Le plus important est d’identifier votre rôle et votre responsabilité dans la crise que traverse votre couple.
Une fois que la situation vous semble plus claire, vous pouvez aller vers l’autre et lui parler en douceur, et surtout l’écouter.
Si aucune approche ne fonctionne, il serait plus judicieux de suivre une thérapie de couple pour surmonter la crise.
